清水江一直是当地苗民们发展的命脉，人们依的是连绵不断的青山，傍的是清水江上的悠悠江水。他们运用这得天独厚的环境，在这片土地上繁衍生息，逐渐在今天的民族中独树一帜，成为人们所关注的对象。

清水江支流巴拉河，蜿蜒曲折，历经沧桑，在苗族七千年历史迁徙中，不少苗族先民停留在风景秀丽依山伴水的巴拉河畔安营扎寨，古朴古香的民族风情依旧如故，代代相传。

台江县老屯乡长滩村，这座靠巴拉河而建的村落，散发着浓郁的民族风情，苗绣，独木龙舟，在这里堪称一绝。

这里是世界独木龙舟节和贵州苗族姊妹节的故乡，清澈的巴拉河水穿村而过，古朴的吊脚楼依山而建，美丽的苗家女系着五彩头巾……地处贵州台江县老屯乡的长滩村本是一个游客向往的原生态苗族村寨。

在清水河畔，苗家阿哥带着心仪的阿妹，乘上小木舟在巴拉河中划行，在河上撒网捕鱼;一条独木龙舟迎面驶来，龙舟手跟随鼓点的节奏齐心划动船桨，振奋欢快的独木龙舟表演，引得河岸上观看的游客也想体验一番划独木龙舟，去与那苗家的水手“一较高下”。

龙舟文化就是苗族智慧的具体表现，也是苗族传承和发展的根本。龙舟节最开始是为了祭龙神、求雨、求子、求平安而举办的一种形式。

长滩原名尚趟。相传，古时候每到一年一度的传统节日，生活在这片区的人，都会身穿盛装到“天上”聚集看热闹，并在那里唱歌跳舞，但要想到“天上”看热闹，都必须爬天梯。

不知道到哪个朝代，又到一年一度的传统节日，四面八方齐聚此地，一同到“天上”去看热闹，于是争先恐后往天梯爬，因人太多，天梯断了散落在这片土地，故此得名“尚趟”，意为天梯散落的地方。后人为纪念此事，以“尚趟”为寨名，并沿用至今。

长滩村落环山而居，临河而建，两岸树木苍翠欲滴，梯田与古老苗寨交相辉映，传说中美丽的苗族女神仰阿莎便出生于此。

村内苗族传统文化保存得比较完好，民族风情绚丽多姿，人们勤劳善良，和平相处，路不拾金，夜不闭户，无论是男女老少，都喜欢唱飞歌、情歌、酒歌，敲木鼓，跳踩鼓舞。无论你从哪里来，心地善良的偏寨人都会热情接待。

四月正是春耕时，田间百牛闹春耕。层层叠叠的梯田间“百头耕牛齐犁田”引来众人围观，耕牛在农人的牵引下一步步的耕耘着田地;不远处传来阵阵欢呼声，只见一群人高高挽起裤脚“深入”梯田之中。

原来他们正在进行“田间寻宝”游戏啊!在田间比赛摸鸭蛋、捉田鱼、抓鸭子，玩得不亦乐乎，活动现场上空久久回荡着众人的欢笑喝彩声;“寻宝”游戏结束后，游客与当地村民烧田鱼、烤鸭蛋、煮鸭子，一起制作美味品尝佳肴，一起畅谈。

捞鱼聚餐是长滩苗族姑娘的集体活动，人们手持捕捞器具，沿村边的水田捕捞，不论是谁家的田都可以随意捕捞，田主人不能干涉。然后把捕捉到的鱼虾拿到特定的一伙伴家煮食。

下田撮鱼捞虾是姊妹节活动之一，一个寨子的姑娘与另一个寨子的小伙子相约，以撮鱼捞虾谈情说爱等风俗活动，寻找意中人。通过稻田捉鱼民俗活动，祈盼风调雨顺，五谷丰登。

来到长滩村，这儿可真漂亮，一点儿也不像农村，第一感觉就是空气清新、环境优美，是一个非常纯美的村寨。很多房子比城里的某些楼房修得还要好，让人看了之后心生向往，想到那里住上一段时间。

传统村落、五彩荷花、小桥流水、风雨长廊，成为一道靓丽的风景。这样一个原生态的苗族村寨，清水河碧波荡漾，勤劳的长滩人撒下了希望。青山绿水之间，我们对酒当歌，在这里我们远离城市的喧嚣,在这里释放所有的压力与负担。